Los Efectos del Azúcar en el envejecimiento de la Piel

Desde la perspectiva de la salud, siempre se nos ha dicho que la grasa es el mala, pero ahora parece que la grasa no es del todo mala y que el nuevo “malo” es el azúcar. El consumo de azúcar en exceso no solo se convierte en grasa y contribuye al desarrollo de problemas de salud… Leer más »

Conoce la Terapia de Salud del Comportamiento

El término de terapia de salud conductual puede suena confuso: ¿es un tratamiento para modificar la conducta de alguien? Sí, pero es mucho más que cambiar un patrón de comportamiento. De hecho, la terapia de salud conductual es una forma de psicoterapia que ayuda a los pacientes a cambiar conductas y patrones de pensamiento indeseables. Esta forma… Leer más »

Los 10 Mayores Beneficios del Running

Como seguramente ya habrás escuchado, el hecho de hacer ejercicio con cierta regularidad tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Uno de los tipos de ejercicio más realizados tanto por su facilidad de acceso como por la moda que lo ha puesto en auge es el running, del que vamos a hablar en… Leer más »